ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ИХ СВОЙСТВА

Эфирные масла можно и нужно класть в аптечку, косметичку, ставить на полку в ванной и на кухне, носить с собой в сумочке. Подробнее о свойствах масел, зачем использовать именно в спальне и сколько капель лаванды нужно от боли в голове — мы расскажем в сегодняшней статье.

Эфирное масло

Эфирные масла — экстракты, полученные из цветов, листьев, семян, фруктов или корней растений и деревьев. Науке и медицине известно более 2000 растений, чей "сок" можно использовать как благовония. Эти масла очень концентрированы, поэтому обладают таким сильным запахом. Они не растворяются в воде и могут смешиваться с жирными маслами — оливковым, жожоба или авокадо. 

 

Они могут растворять резину, полиэтилен, даже вызывают коррозию металлов. Поэтому, работая с эфирными маслами, берите стеклянную или керамическую посуду и пользуйтесь деревянными палочками. 

Отличие от растительных масел

Эфирные масла — терапевтические и могут воздействовать на клетки. В отличие от растительных качественные эфирные масла не оставляют пятен (если они бесцветные) и испаряются при нанесении на любые поверхности. Именно это заинтересовало химика Гаттфосса в начале 20 века: его ожоги на руке бесследно исчезли, благодаря маслу лаванды. 

Польза

Масла являются органическими и натуральными. Они противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. В исследованиях говорится, что эфирные масла обладают эффектом антидепрессантов. Нормализуют давление, улучшают сон и работоспособность. Очищают воздух, заживляют раны и ожоги. Помогают иммунитету и являются антиоксидантами. Если вы все еще сомневаетесь, то вот еще один факт: эфирные масла могут защищать даже от воздействия радиации. 

Как это работает?

Когда мы вдыхаем эфирное масло, его молекулы поглощаются легкими и попадают в кровь. Отсюда они распространяются к мозгу, влияя на наше настроение, поведение и на гормоны. Особенно масла оказывают влияние на уровень серотонина (настроение), тестостерона и эстрогена (обмен веществ и либидо).

 

Связь между запахом и эмоциональным состоянием называется нейро-ассоциативным регулированием. Это техника, которая повышает возможность организма лечиться самому. Например, если каждый раз во время медитации вы вдыхаете масло сандалового дерева, то со временем этот запах будет ассоциироваться у вас с расслаблением.

Я верю, что для каждой болезни или недуга человека у бога есть растение, способное это исцелить. Нам просто нужно продолжать открывать для себя новые составы. 

 

Вэнной Джентелс Файт, автор книги «Essential Oils for Healing: Over 400 All-Natural Recipes for Everyday Ailments»

Популярные масла

Лаванда:

  • лечит бессонницу и переутомление
  • помогает справиться с депрессией и состоянием тревожности
  • можно использовать как запах для комнаты или парфюм

Перечная мята:

  • устраняет боль в мышцах и расслабляет их
  • облегчает дыхание при простуде, кашле, астме, бронхите
  • помогает сфокусироваться и дает энергию
  • уменьшает голод

Чайное дерево:

  • убивает бактерии, поэтому можно использовать как ополаскиватель для ротовой полости (смешать с теплой водой) или в составе средства для уборки
  • устраняет запахи
  • заживляет раны
  • отгоняет насекомых 

Рецепт от головной боли

  • 20 капель масла перечной мяты
  • 15 капель масла лаванды
  • 15 капель масла эвкалипта 
  • 15 капель масла ладана 

Масла для спальни

Некоторые эфирные масла являются мощными афродизиаками и влияют на нервную систему, эмоциональный уровень, чувственность и удовольствие - их можно использовать для массажа, наносить на запястья или постельное белье:

  • иланг-иланг - уменьшает тревожность, заряжает энергией
  • герань -  помогает гормональному балансу
  • сандаловое дерево - повышает либидо, расслабляет мышцы
  • апельсин - заряжает энергией и повышает либидо
  • кардамон - успокаивает нервную систему

Сезонность масел

У большинства эфирные масла на полке напрямую связаны с личными предпочтениями, но если вы открыты ко всем обонятельным опытам, то следующий год можете наблюдать, как атмосфера в вашем доме доме меняется вместе с приходом снега, активного солнца и тающих ручьев. Для зимы идеально подходят невлажные по текстуре масла с согревающими нотками: роза, миндаль, корица, эвкалипт.  Для лета подойдут легкие бергамот, лаванда, гиацинт и сандал. Весенними ароматами считаются кедр, кокос, лотос, ваниль, а осенними - пачули, имбирь и герань, отличающиеся теплотой и сухостью.

Источник: yourom.ru